Os Princípios Básicos de como meditar

A oração leva a uma MANEIRA altruísta por vida. Como Jesus nos ensinou: "Venha o teu reino, mesmo que produzida a tua vontade, assim na base como pelo céu ." (Mt 6:10) Na oração deixamos nosso ego trás. Nós nos concentramos totalmente em Deus.

Ore – peça a Deus de que lhe guie em a meditaçãeste, lhe revelando novas verdades. Essas verdades podem vir a nãeste aparecer logo, por isso peça igualmente paciência

Você poderá adaptar a meditação à qualquer filosofia, religião ou modo de vida, potencializando ainda Ainda mais a plenitude do seu viver.

Fique em uma posição adequada identicamente conjuntamente, confortável, procure evitar deixar a porta blindada aberta deixando de que entre um vento frio.

Uma DE tfoicnicas de meditação é concentrar-se pelo som do mantra OM. Você pode inspirar pelas narinas e ao expirar , vocalizar este OM, ou ap...

A verdadeira oração levará à proceder social, relacionamentos amorosos e 1 maior envolvimento pelo mundo. Por causa por minha e sua oraçãeste somos fortalecidos de modo a construir uma comunidade com ESTES outros, para servir aos pobres e capacitar ESTES marginalizados. 

Sente-se numa cadeira de espaldar reto ou, se preferir, numa superfície firme, com as pernas cruzadas. Em qualquer dos quadros, ponha por cima uma manta ou tecido de seda (este objetivo é isolar este corpo da atraçãeste magné especialmentetica produzida pelas correntes sutis da terra). Preservar a coluna vertebral reta, este abdome de modo a dentro, este peito para fora, os ombros de modo a trás e o queixo paralelo ao chãeste.

Na postura correta, o corpo está ao mesmo tempo firme e relaxado e é simples permanecer completamente tranquilo e imóvel.

Cheios do fé as pessoas confiam de que Deus está em algum momento com elas e a todos os momentos trabalha de modo a este bem delas. Como Jesus disse: "Vosso Pai sabe o de que vos é necessário, previamente por vós lho pedirdes. " (Mt seis:8).  John Main explica: "Este qual Jesus está defendendo nãeste é uma indiferença irresponsável ou fanática para ESTES aspectos externos da minha e sua vida, mas ele está exortando-nos a desenvolver um espírito do confiança; de absoluta confiança, na paternidade por Deus, que nãeste só nos criou, porém sustenta nosso ser de momento a momento. "( A Palavra de que leva ao silêncio)

Nós temos emoções e pensamentos, temos pensamentos o tempo todo, contudo não somos os nossos pensamentos.

Escolher o lugar certo irá ajudá-lo a obter os máximos benefícios da meditaçãeste, bem como o transportará em uma jornada por paz interior de que lhe disparará uma mente clara, relaxada e tranquila no final.

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Porque a tua mente é viciada em pensar, você está este dia inteiro pensando, dizem até de que a mente é como se fosse um macaquinho, que uma hora está aqui, outra ali, pula de galho em galho, por exemplo, vem um pensamento que puxa uma emoçãeste e essas emoções e pensamentos vão às vezes até nos deixando tensos.

Zen-Budista Uma das tfoicnicas dessa corrente do budismo é a meditação andando do monge Thich Nhât Hanh. Ao caminhar, conte os passos e sincronize-os usando a respiração. Dinâmica Criada, especialmente de modo a os ocidentais, pelo líder espiritual Mohan Chandra Rajneesh, o Osho. A té especialmentecnica mistura elementos do várias culturas, como músicas, danças e movimentos para se conectar usando este presente. Raja Yoga O foco é a reflexãeste. Sentados numa posição confortável e de olhos abertos, ESTES praticantes mentalizam pontos positivos da natureza humana, como perdãeste, clique aqui bondade, generosidade, compaixão e amor incondicional. Concentraçãeste Mantras (sons), formas geomfoitricas ou cores sãeste o ponto de atenção. É comum nas práticas hinduístas e budistas. ESTES praticantes concentram-se num desses aspectos e fazem utilizando qual pensamentos e emoções se direcionem a ele. Saiba Ainda mais Meditação: pratique e aproveite ESTES pontos fortes físicos e psicológicos Pratique meditaçãeste

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